10 признаков нарушения границ

Многие не замечают, как их границы систематически нарушаются. Чем это плохо — вы хуже ощущаете себя и свои желания, идете на поводу у других, сливаете свою энергию и свой ресурс на чужие цели и желания. Также это может приводить к зависимым, токсичным отношениям.
Эта тема очень актуальна и требует подробного обсуждения, поэтому давайте начнем с признаков нарушения границ.

Как научиться распознавать, когда ваши личные границы нарушают?

1. При принятии решения вы пытаетесь угодить другим и сделать так, как удобно другим, а не вам.
2. При общении с вами окружающие чаще рассказывают вам о своих проблемах, чем интересуются вашими делами.
3. Если большинство ЗА, а вы — против, то вам проще согласиться с мнением большинства, чем отстаивать свое.
4. Вы часто оправдываетесь.
5. Вы часто испытываете чувство вины перед другими.
6. Вы воспринимаете чужие проблемы как собственные.
7. В отношениях вы сливаетесь с другим человеком так, что свои интересы отходят на второй план.
8. Вы раздаете советы окружающим, даже когда вас об этом не просят.
9. Вы позволяете другим принимать решения за вас.
10. Вы стараетесь оправдать ожидания других людей.

Перейти в Telegram